经期不能吃什么海鲜?

经期不能吃什么海xian

xianda多是寒xing食物:

女人在月经期jian,身体比较虚弱,这个时候正是xubu充身体所xu的营养,像蛋白质、维生素、铁、钙等等。

食物的搭配也要jun衡,例如:鸡蛋、鱼、豆制品之类、蔬菜等等,bu充充足的营养,对身体才有好处。

经期海鲜尽量不吃或者少吃,海鲜dashi属寒性的食物,月经期食用的话容易引起shen体的bu适,对于海鲜内的营养也不能有效的吸shou

对于海xian不过敏的朋友可以少吃,最好shi不吃。尤其是寒性的海xian,如:螃蟹、贝类、海螺、蛤肉、蚌肉、海蜇等等是经期不能食用的。

另外还有鸭肉、野鸡、田鸡、牛乳、鸭蛋、鳖肉、等等也shi属寒性,应该注意食用。

月经期间不能吃海鲜吗?

女性在月经期间最hao不要食用海鲜。

女性在月经期间体质比较虚弱。因此还是yao有一些忌口的。海鲜属于寒性食品,对于在身体虚弱的时候是尽量少吃huo不吃的。对于yi些敏感,属于过敏性体制的人群yao慎重饮用。

女性在月经期间不能食用以下食物:

1、生冷类:既中医中所说的寒性食物如:梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。

这些食物da多有清热解毒、滋阴降火的功效,在平时食用,dou是有益于人体的,但在月经期却应尽量不吃huo少吃这些食品,否则容易造成痛经,月经不调等症状。

2、辛la类:如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。

这类食品dou是佐料,在平时,菜时,菜中放一些la椒等可使菜的味道变得更hao。可shi,在月经期的妇女却bu宜食用zhe些辛la刺激性食品,否则容易导致痛经、经血过多等症。

3、影响性功能的食品:菱角、茭白、冬瓜、芥蓝、蕨菜、兔肉、黑木耳、大麻仁。

女性jing期六jin

1、一jin:剧烈运动和zhong体力lao动。

月经期间精力、体力、抗病力dou有所降低,bu宜进行sai跑、跳跃等剧烈运动和fanzhong体力lao动,以免引起腰酸腹坠、经量过多等。

2、二jin:贪食生冷。

zhe很容易引起寒qining滞,导致经血过少、甚至痛jing

3、三jin:饮咖啡、nong茶。

很多女性月经期会出现jin张、烦躁、失眠等bu适症状,咖啡和茶叶中的咖啡碱会使zhe些症状加zhong

4、四禁:guo量饮酒。

医学研究表明月经期jian体内的解酒酶减少,饮jiu不仅易醉还易伤肝。

5、五禁:jin身衣裤。

会使局部微血管受到压力,从而影响血液循环,造成阴部充血shui肿,甚至发炎。

6、六禁:高声changge

yue经期声dai会充血shui肿、容易疲lao,若bu加控制地高声dahuo引吭高ge,容易引起声音si哑甚至失音。

拓展资料:

女性经期xu注意的事项:

1、穿jin身裤

月经期间不宜穿裆孝臀围小的jin身裤,那样会压抑毛细血管,影响血液循环,并且还会增加外阴摩擦,很容易造成会阴充血shui肿,严重的话还会引发泌尿生殖系统感染等疾玻月经期间应gai穿宽松透qi的裤子。

2、高声哼chang

月经期jian心情不hao,所以通过放声高歌来调节,不,这种放松方式可da有不妥。因为经期女性的呼吸道黏膜处于充血状态,当然声带也充血,甚至肿胀。高声哼changhuoda声说话,声带ji易疲lao,很容易引起喉咙不适。

3、坐浴

月经期间应该用淋浴而非坐裕因为在月经期,颈口shao开放,阴道酸度就会因经xue下流er降低,那样细菌就易滋生fan殖并侵入子宫腔,zhe时子宫内膜剥脱面适宜细菌生长。

所以you泳和洗盆浴,就有可能增加感染的机会,应gai避免。

4、X光检查

经期前不要做X光照射,因为zhe个时候处于排卵期,x射线的照射可能会使卵细胞huo受精luan受到损伤,那样就会引起胚胎发育不良,甚至造成胎儿出生后先天异常、畸形、智力低下、肢体缺损等。

女性经期有哪些饮食禁忌?月经期jian饮食有讲究

原文地址:经期不能吃什么海鲜?发布于2021-10-20 14:32:30