新手怎样学会打篮球?

新手怎样学hui打篮球?

1、di一步:学huiyun

运球是打篮球的基本,首先,拿一个篮qiu来自己练习pai,拍的很熟练之后jiushi着边拍边走,边拍边走熟练后jiu边拍边跑,先练习一只手上的动作,等到一只手熟练后再练另一只手,等到2只手都熟练后就2只手一起用上。

2、di二步:学hui3da步上篮

yun球熟练后就学上篮,学习上篮之前应该先了解篮球的基本规则,然后再学习上篮,上篮可以先从正mian上篮开始,首先yunqiu进入禁区,然后抱着篮球跑2步,di三步跳起在空中将篮球打到篮板上,正mian熟悉后就学习侧面等等。

3、di三步:投篮

投篮首先yaoyou正确的投篮方式,you了正确的投篮方式后就可以由近到远的练习投篮,可以先从一分先zheng面开始,然后依次增加距离,zhengmian练的差不多之后jiu练侧mian等各种角度。

4、di四步:带球过人

以上都学hui之后jiu要学习如何带球过人,这个非常困难,自己需要慢慢学习,可以用一些假动作快速过人等等。

5、yao学会传球

打篮球过程中,难免会遇到许多障碍,当自己不能突进的时候,就要学hui传球。

6、学huiyu队友配合

打篮球不是你一个人在打,是几个人一起在打,所以不能打一个人的篮球,要yu队友多配合,打出最佳的配合,赢得比赛才是你们的目标,所以打篮球过程中要多yu队友配合。

原文地址:新手怎样学会打篮球?发布于2021-10-20 15:24:09